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diarrea: ecco i migliori rimedi

Cosa si intende per diarrea ?

Per diarrea si intende l’espulsione di feci liquide e tendenzialmente acquose (a volte con muco e/o sangue e/o pus). Può essere accompagnata da: crampi e doloregonfiore e flatulenzanausea e vomito.Una diarrea che dura più di 2 giorni può essere sintomo di un problema più serio che porta con sé il rischio di disidratazione.
Se le scariche sono più numerose di 3 al giorno viene definita dissenteria. Questa può essere acuta o cronica.
Le cause della diarrea sono le più svariate:

  • Infezioni e parassitosi.
  • Malattie croniche infiammatorie autoimmuni (colite ulcerosa, morbo di Crohn).
  • Alterazioni anatomiche-funzionali dell’apparato digerente.
  • Dieta:
    • Cibi con irritanti e/o stimolanti (peperoncino, pepe, caffeina, alcol ecc).
    • Lattosio e glutine SE non tollerati.
    • Eccesso di prebiotici e/o di probiotici.
  • Farmaci.
  • Alterazione della flora batterica intestinale.
  • Lassativi ed enteroclismi.
  • Ansia o paura o panico.

La diarrea può causare  inoltre disidratazione, perdita di minerali, malnutrizioneragadi anali e infiammazione del plesso emorroidario.

Per evitare l’ingestione di batteri nocivi è sempre necessario lavarsi le mani, così come lavare anche accuratamente la frutta e la verdura fresca; queste ultime sono frequentemente contaminate anche da parassiti.

Acqua e cibi possono essere contaminati; è consigliabile quindi bere solo acqua che sappiamo essere pura evitando quella del rubinetto in viaggio ad esempio, e cuocere a temperature elevate alimenti come carne, pesce, uova.
Evitare cibi che tendono a irritare l’intestino, come fritti, salse piccanti, caffè o bevande gasate, ma anche di mescolare diversi gruppi alimentari che affaticano la digestione.

Rimedi da tenere

Nei casi lievi di diarrea, è utile bere acqua, ma anche liquidi sotto forma di succhi, di zuppe o di bevande per lo sport, e mangiare cracker.
Nei casi più severi di diarrea, è necessario reidratarsi bevendo soluzioni reidratanti orali, in vendita in farmacia.
Alcuni alimenti sono particolarmente indicati in corso di diarrea, come il riso, eventualmente condito con olio extravergine di oliva a crudo e formaggi stagionati, come il parmigiano e il formaggio grana, che sono privi di lattosio

About Andrea Perra

Sono un ragazzo a cui piace molto fare sport divertirmi e socializzare con le persone. Mi piace scrivere, ascoltare musica e gli animali. Mi piace pure fare rime e viaggiare .Sono amante del calcio infatti tifo il Cagliari. Ho studiato nella facoltà di scienze politiche e dopo aver conseguito la laurea ora sto studiando per diventare Consulente del lavoro.

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