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Le raccomandazioni dei pediatri rivolte a genitori e insegnanti per il rientro a scuola
Il Bambino Gesù, l’ospedale pediatrico di Roma che festeggia 150 anni di dedizione alla salute dei bambini, ha stilato un prezioso decalogo per aiutare genitori e insegnanti a preparare i giovani al rientro a scuola. Questi consigli mirati coprono una vasta gamma di aspetti, dall’organizzazione dello zaino alla gestione dello stress e del tempo.
Il decalogo
1. Prepariamo lo zaino insieme: Il primo passo è coinvolgere i bambini nell’organizzazione dello zaino. Assicuratevi che sia leggero, resistente e ben organizzato, con i libri più pesanti vicino alla schiena e le bretelle indossate in modo comodo e sicuro.
2. Incoraggiamo una giusta postura: La postura influisce sulla concentrazione e il comfort durante le lezioni. Insegnate ai vostri figli a sedersi dritti, appoggiati allo schienale e con le braccia sul banco.
3. Una passeggiata per andare a scuola: Promuovete il movimento, incoraggiando i vostri figli a fare attività all’aperto e a camminare a scuola. Mantenere mente e corpo attivi è fondamentale.
4. Una buona alimentazione: L’alimentazione influisce sulla concentrazione. Bilanciate i pasti principali con spuntini sani, fornendo la giusta quantità di calorie in base all’età. Gli spuntini dovrebbero coprire il 5-10% delle calorie giornaliere.
5. La gestione del tempo, tra studio e gioco: Stabilite un orario fisso per i compiti a casa, includendo momenti di riposo, studio e attività sportive. Mantenere una routine equilibrata è essenziale.
6. Condividiamo le esperienze scolastiche: Mostrate interesse per la giornata scolastica dei vostri figli, chiedendo non solo dei compiti ma anche delle amicizie e delle esperienze condivise. Creare un dialogo familiare è cruciale.
7. Ognuno ha i suoi tempi: Rispettate il ritmo di apprendimento dei vostri figli, specialmente nella lettura e nella scrittura. Collaborate con la scuola e non allarmatevi se si presentano difficoltà.
8. Un supporto senza stress: Sostenete i vostri figli nel prendersi cura dei propri impegni senza esagerare. L’apprendimento deve essere gratificante, non fonte di stress.
9. Rispettiamo l’autonomia: Fornite supporto rispettando la privacy e l’autonomia dei vostri figli. Rispettate la loro immagine sociale.
10. Insieme per crescere: Comunicate ai bambini che genitori e insegnanti collaborano congiuntamente per comprenderli e affrontare le sfide insieme, creando un clima di sostegno reciproco.
Uno spazio digitale dedicato ai genitori
Inoltre, l’Ospedale Bambino Gesù mette a disposizione delle famiglie un’intera sezione dedicata alla scuola sul suo portale. Qui, troverete ulteriori suggerimenti e approfondimenti su temi specifici come l’inserimento dei bambini nella scuola dell’infanzia e nella scuola primaria. Le informazioni sulla salute includono come affrontare le malattie più comuni che accompagnano il rientro a scuola, come predisporre pasti bilanciati, favorire il sonno adeguato e affrontare i pidocchi. Per ulteriori dettagli, visitate https://www.ospedalebambinogesu.it/bambino/focus/scuola/.
