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Il benessere sessuale è ancora un tabù: ecco perché l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha scelto il 4 settembre per sensibilizzare il mondo intero su un tema tanto importante quanto poco discusso. Dalle conferenze alle mostre d’arte, oltre 60 paesi, compresa l’Italia, si mobilitano per promuovere la consapevolezza sulla salute sessuale
Ogni anno, il 4 settembre, si celebra la Giornata mondiale del benessere sessuale, un’iniziativa promossa dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) con l’obiettivo di sensibilizzare la società su un aspetto cruciale della salute umana che troppo spesso rimane nell’ombra. Questo evento globale, conosciuto anche come World Health Sexual Day, coinvolge oltre 60 paesi, inclusa l’Italia, che partecipano con un ampio ventaglio di attività: dalle tavole rotonde alle conferenze, passando per mostre d’arte e altri eventi culturali che mirano a portare il tema del benessere sessuale in spazi pubblici come scuole, università, ospedali, biblioteche e piazze.
Il percorso di questa giornata ha preso il via nel 2010 con lo slogan “Parliamone!”, un invito chiaro a rompere il silenzio e i tabù legati alla sessualità. Da allora, ogni anno ha avuto un focus specifico: nel 2022 si è parlato di “piacere”, mentre il tema del 2023 è “Consenso!”, un argomento fondamentale per promuovere incontri sessuali sani e rispettosi. Il consenso è infatti un elemento imprescindibile, un principio che deve essere compreso, insegnato e applicato, al fine di garantire che ogni esperienza sessuale sia vissuta in modo sicuro e gratificante. Questo tema mette in luce l’importanza di educare sé stessi e gli altri sul rispetto delle scelte sessuali di ogni individuo, indipendentemente dal genere o dall’orientamento sessuale.
Consapevolezza e salute sessuale: la definizione dell’OMS
La salute sessuale non si limita all’assenza di malattie: è uno stato di benessere fisico, emotivo, mentale e sociale che accompagna l’individuo durante tutta la vita, influenzando profondamente la qualità delle relazioni e della vita in generale.
Secondo l’OMS, la salute sessuale va oltre la semplice assenza di malattie o disfunzioni. Viene definita come uno stato di benessere fisico, emotivo, mentale e sociale legato alla sessualità. È un concetto complesso che richiede un approccio positivo e rispettoso verso la sessualità e le relazioni sessuali, permettendo esperienze sessuali sicure, libere da coercizione, discriminazione e violenza. La salute sessuale, infatti, è essenziale per tutta la vita di una persona, dall’adolescenza fino alla vecchiaia, non limitandosi alla sola età riproduttiva.
In un mondo dove le relazioni e la qualità della vita sono influenzate da una molteplicità di fattori, la salute sessuale assume un ruolo fondamentale anche per il benessere mentale e fisico dell’individuo. Per raggiungere e mantenere questo stato di benessere, è indispensabile che i diritti sessuali di tutte le persone siano rispettati e tutelati. Un buon livello di benessere sessuale consente alle persone di riconoscersi, migliorare la propria autostima e ridurre lo stress, oltre a migliorare la qualità delle relazioni, sia con se stessi che con gli altri.
Come raggiungere il benessere sessuale
La chiave del benessere sessuale risiede nella capacità di ascoltarsi e prendersi cura di sé stessi e del proprio corpo, con visite regolari e uno stile di vita equilibrato.
Il raggiungimento di un buon livello di benessere sessuale non è un traguardo facile, soprattutto in una società dove il sesso è spesso visto come una performance da raggiungere piuttosto che come un’esperienza di piacere e benessere psicofisico. Un primo passo fondamentale è riscoprire l’importanza dell’intimità e dell’ascolto reciproco, liberando la sessualità dall’ansia da prestazione. È inoltre cruciale riconoscere eventuali problematiche o patologie e parlarne con uno specialista senza vergogna.
Visite regolari dal ginecologo o dall’andrologo sono fondamentali per comprendere come il corpo cambia nelle diverse fasi della vita e per prendersi cura delle varie manifestazioni legate all’età. Adottare uno stile di vita sano, con una dieta equilibrata, un buon ritmo di riposo e una moderata ma costante attività sportiva, può contribuire a migliorare la propria forma fisica e, di conseguenza, anche la vita sessuale.
Inoltre, è importante ricordare che la sessualità non riguarda solo la vita di coppia, ma anche il rapporto con se stessi e il proprio corpo. Dedicarsi del tempo, prendersi cura di sé e riservarsi momenti di intimità personale sono passi essenziali per mantenere un contatto sano con i propri desideri e la loro espressione.
